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Gesundheit

Optimale Schlafposition für eine optimale Erholung

Viele Menschen schlafen zwar lange, haben dennoch am nächsten Morgen das Gefühl sich nicht richtig erholt zu haben. Zwar ist es von großen Vorteil überhaupt lange und ohne nerviges Wach werden schlafen zu können, dennoch gibt es weiterhin viele Faktoren die nebenher beachtet werden sollten. Beispielsweise die optimale Schlafposition oder zur weiteren Unterstützung besonders ergonomische Kissen oder Decken. Das Rundumpaket sollte hier stimmen. Besonders Boxspringbetten helfen oftmals eine gute Schlafposition zu erlangen, da bei diesen besonders die Ergonomie für den Körper eine große Rolle spielt. Gibt es die optimale Schlafposition überhaupt? Um besser schlafen zu können und am nächsten Tag unangenehme Rückenschmerzen, welche auf Grund einer Fehlhaltung auftreten können, zu vermeiden, sprechen viele Menschen von einer optimalen Schlafposition. Doch gibt […]

Sanftes Wecken mit einem Lichtwecker

Gerade schwebt man in den Träumen noch auf Wolke sieben und plötzlich ertönt ein schriller Ton der einen möglichst unfreundlich daran erinnert, dass es nun Zeit ist aufzustehen. Ein Gefühl das Millionen Menschen in ihrer Morgenroutine kennen werden, wenn der Wecker viel zu laut mit schrecklichem Klingelton ertönt. Doch damit könnte jetzt Schluss sein. Der neue Trend geht hin zum Lichtwecker. Aber was genau ist ein Lichtwecker und warum ist er so viel besser als ein gewöhnlicher Wecker? Diese Fragen wollen wir Euch hier beantworten. Ein sanftes Wecken sorgt auf jeden Fall für einen besseren Start in den Tag. Gerüstet mit dem richtigen Bett, welches Ihr in unserem Boxspringbett Test findet, und einem Lichtwecker macht Ihr Euer Schlafzimmer zu einer […]