Schlafen

Fast die Hälfte aller Menschen in Deutschland leidet früher oder später an Rückenschmerzen. Woher diese kommen ist recht unterschiedlich. Der Grund kann im Beruf, der allgemeinen Körperhaltung, einer Überlastung oder die falsche Schlafposition sein. Besonders nach dem Schlafen wachen viele Menschen bereits mit Schmerzen auf und starten damit alles andere als gut in den Tag. Wie man gerade beim Schlafen am besten vorgeht und wodurch die Rückenschmerzen, nach dem eigentlich erholsamen Schlaf, gelindert oder vermieden werden können. Manchmal sind es aber weitaus geringere Gründe, die dem Problem zu Grunde liegen. Beispielsweise ein falsches Kopfkissen oder das falsche Bett. Allgemein hilft [...]