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Die perfekten Tipps zum Einschlafen

Viele Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen oder kommen erst gar nicht dazu, einzuschlafen. Den perfekten Tipp zum Einschlafen gibt es leider nicht. Man legt sich hin, wälzt sich hin und her, findet dennoch keine optimale Schlafposition. Oft liegt dies auch daran, dass der Körper gerade abends zur Ruhe kommt und dann viele Gedanken durch den Kopf schießen. Diese lassen einen oft stundenlang nicht mehr los. Dies hat dann oft zur Folge, dass man sich beim erneuten Blick auf die Uhr selbst unter Druck setzt endlich einzuschlafen. Und genau so gelingt man in einen Teufelskreislauf aus dem man ohne weiteres nicht mehr hinausfindet. Doch wie ist es möglich, dass diese unruhigen Stunden endlich ein Ende haben und der Körper schnell […]

Deko Tipps für dein Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist der Raum, in dem wir uns im Normallfall am längsten aufhalten. Genau aus diesem Grund sollte man dafür sorgen, dass das Schlafzimmer besonders angenehm eingerichtet ist. Man sollte sich Wohlfühlen, um gut zu Schlafen und das Schlafzimmer zu einem echten Eyecatcher zu machen. Ein individuell eingerichtetes Schlafzimmer ist für viele Menschen ein absolutes Muss. Auch wir finden, dass das Schlafzimmer zu einem der schönsten Orte in deiner Wohnung oder dem Haus sein sollte. Daher haben wir einige Deko Tipps für das Schlafzimmer zusammengestellt. Wie also kann man das Schlafzimmer noch schöner gestalten als ohnehin schon? Farbliche Abstimmung Um ein angenehmes Gesamtbild zu schaffen sollten die Farben im Schlafzimmer aufeinander abgestimmt sein. Sich beißende Farben können dafür sorgen, […]

Frühstück im Bett

Mit Frühstück im Bett verknüpfen die meisten einen romantischen Morgen zu Zweit. Was gibt es Schöneres als, nach einer ausgeschlafenen Nacht von seiner Liebsten oder seinem Liebsten, das Frühstück direkt ans Bett gebracht zu bekommen? Dabei gibt es auch noch andere Anlässe, zu denen das Frühstück ab und an auch unfreiwillig im Bett, erbracht werden muss. Zum Beispiel der Krankheitsfall. Doch auch hier kann ein liebevoll zubereitetes Frühstück den Appetit trotz Krankheit wieder anregen. Egal, ob bei Krankheit oder einem schöneren Anlass, das Frühstück am Bett ist oftmals eine Überraschung über die sich am Ende beide Parteien freuen können. So bringen Sie etwas Abwechslung in die alltägliche Morgenroutine. Was macht das Frühstück am Bett so besonders und zu welchen Anlässen […]

Morgenroutine – Mehr Energie und Lebensfreude

Eine gute Morgenroutine kann über Sieg oder Niederlage über den ganzen Tag entscheiden. Denn vor allem in der kalten Jahreszeit ist es sehr einfach im warmen Bett liegen zu bleiben. Weil draußen ist es noch kalt und dunkel. Die Snooze-Funktion am Wecker wird schon zum 5.Mal betätigt, bevor man wirklich aufstehen muss, weil man sonst zu spät in die Arbeit oder Schule kommt. Grund für dieses Verhalten ist die Gewohnheit. Die Gewohntheit kann also wie in diesem Beispiel, gegen dich sein, indem du noch länger im Bett liegen bleibst oder für dich, indem du beim ersten Alarm des Weckers aus dem Bett springst und dich ans Werk machst. Eine Morgenroutine ist daher nichts anders, als eine Gewohnheit. Dabei ist gleich […]

Passendes Nackenstützkissen zum Boxspringbett

Du hast bereits das passende Boxspringbett gefunden, bist aber noch auf der Suche nach einem passenden Nackenstützkissen? Hier bekommst du die wichtigsten Informationen und Merkmale auf die du achten solltest um besser zu schlafen. Um das richtige Nackenstützkissen zu finden, sind folgende Faktoren zu beachten: Schlafst du auf einem eher weichen oder harten Bett? Wie ist die Qualität und der Preis? Sind Nackenstützkissen für Allergiker geeignet? Wie häufig sollte ein Nackenstützkissen ausgetauscht werden? Schläfst du auf einem eher weichen oder harten Bett? Da es bei Menschen Unterschiede im Gewicht gibt, werden auch unterschiedliche Festigkeiten von Matratzen benötigt. Doch was hat nun die Festigkeit der Matratze mit der Wahl eines Kissens zu tun? Nun, entscheidend ist wie weit Ihr Körper in die […]

Eine Tageslichtlampe für ein erhöhtes Wohlbefinden

Kennst Du das angenehme Gefühl, wenn Du Dich in die Sonne setzt, das Licht Deine Haut berührt und Du Dich einfach besser fühlst? Das ist nicht nur dem Vitamin D zu verdanken, welches durch das Sonnenlicht in der Haut gebildet wird, sondern auch dem angenehmen Licht an sich. In den kalten Jahreszeiten ist Sonne hingegen rar gesät, weshalb Du oftmals schlechte Laune hast, Dich antriebslos fühlst oder einfach keine Energie besitzt. Diese Probleme kannst Du leicht mit einer Tageslichtlampe aus dem Weg gehen. So wie ein Boxspringbett nicht einfach nur ein Bett ist, ist auch eine Tageslichtlampe nicht einfach nur eine Lampe … Was ist eine Tageslichtlampe? Bei einer Tageslichtlampe handelt es sich um eine Lampe, welche die Wirksamkeit von […]

Discountbett vs. Luxusbett

Durch den Boxspringbett-Hype wollen Bettenhersteller durch alle möglichen Betten partizipieren und das in jeder erdenklichen Preisspanne und Qualität. Daher ist es wichtig, vorher zu wissen, auf was man achten sollte und wie man Schrott von hochwertigen Boxspringbetten unterscheiden. Denn neben teuren Oberklassebetten, sind auch immer häufiger günstige Boxspringbetten zu finden. Die Frage liegt da natürlich nahe, worin der wesentliche Unterschied in puncto Qualität liegt. Ob es Sinn macht, mehr Geld für ein Boxspringbett auszugeben und wo man sich getrost Geld sparen kann, dem gehen wir hier auf den Grund. Am Ende findest du einen Zusammenfassung, mit allen wichtigen Details. Alternative Bauweise und trotzdem gute Qualität Günstige Boxspringbetten dürfen niemals einen Lattenrost haben, sonst sind sie gewöhnliche Betten oder ein Kojenbett. Ein echtes Boxspringbett besteht […]

Boxspringbett aufbauen

Boxspringbett aufbauen Kauft man ein Boxspringbett online, ergeben sich automatisch zwei Fragen: Wie funktioniert der Transport und welchen Aufwand bereitet der Aufbau? Lieferbedingungen und Grundinformationen zum Aufbau findest du immer bei uns auch im Boxspringbett Test. Diese Merkmale sind natürlich besonders beim Online-Kauf sehr wichtig. Es geht schließlich um ein großes Bett, das man nicht mal eben im Hausflur deponiert. Das Gute schon einmal vorweg: Ein Boxspringbett aufbauen ist kinderleicht – lediglich etwas Kraft benötigt man zum Tragen der Einzelteile. Während bei vielen Betten und anderen Möbeln der Aufbau eine echte Herausforderung darstellen kann, hat man es mit einem Boxspringbett in der Regel sehr leicht. Meist besteht es aus ein bis zwei Unter- und Obermatratzen, einem Kopfteil und einem Topper. […]

Boxspringbett Vorteile und Nachteile

Betten gehören zu der Sorte Anschaffung, die man gut planen sollte. Ein Bett kauft man schließlich nicht alle Tage neu. Die Qual der Wahl hat man bereits durch die Vielzahl verschiedener Arten: Wasserbett, gewöhnliches Bett mit Lattenrost und guten Matratzen, Futonbett, Polsterbett, Zirbenbett oder Boxspringbett. Die Boxspringbett Vorteile möchten wir hier etwas näher erläutern. Für wen eignet sich ein Boxspringbett? Um das passende Bett zu finden, muss man immer alle Pro und Kontras gegeneinander abwägen. Diese betreffen nicht nur das Bett selbst, sondern auch die eigene Person. Wichtig sind Faktoren wie: gesundheitliche Einschränkungen Schlafgewohnheiten Statur individuelle Vorlieben Ein Boxspringbett eignet sich her vorragend für Menschen mit Rückenbeschwerden, Allergien und jeder beliebigen Statur. Nur das richtige Boxspringbett muss entsprechend der Situation […]

Besser schlafen mit unseren Tipps

Spätestens wenn die Müdigkeit siegt, legen wir uns alle aufs Ohr. Besonders hilfreich ist der Schlaf aber nicht immer. Im Gegenteil, oft fühlen wir uns nach der Nachtruhe wie gerädert, müder als vorher und völlig ohne Elan. Nicht nur wir fragen uns, wie wir nun den besten Schlaferfolg erzielen können. Ganze Forschungsinstitute befassen sich nur mit dem Thema, wie wir besser schlafen können. Wie wichtig ein gesunder und erholsamer Schlaf ist, zeigt allein die Tatsache, dass es als Phase der Regeneration für Körper und Geist dient. Schlafmangel oder ungesunder Schlaf kann tatsächlich schwerwiegende Krankheiten nach sich ziehen. Wie funktioniert der Schlaf überhaupt und was passiert, während wir schlafen? Fast jeder hat schon einmal von den verschiedenen Schlafzyklen oder –phasen gehört. […]