Veröffentlicht von Toni
24.01.2023
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Bauchschläfer, Kopfkissen Test, Nackenstützkissen, Rückenschläfer, Seitenschläfer, Testsieger
Im Kopfkissen Test zeigen wir dir, die besten Kopfkissen aus 2024. Doch vorab solltest du wissen: Es gibt nicht das EINE Kissen für JEDEN. Im Internet erfreuen sich Nackenstützkissen einer hohen Beliebtheit. Aber nicht immer sind sie die beste Lösung. Daher haben wir keinen Testsieger, sondern Empfehlungen für jeden Schläfer. Lies mehr dazu in unserem Kopfkissen Test. Unsere Testsieger vom Kopfkissen Test Egal ob du Seitenschläfer oder Rückenschläfer bist. Oder doch ein Nackenkissen suchst. Wir haben eine Empfehlung für jede Kategorie: Bestseller Nr. 1 sleepling 190025 Komfort 100 Kopfkissen, Ökotex, waschbar bis 60 Grad, Made in EU, Füllmengengarantie, Größengarantie, 80 [...]
Veröffentlicht von Toni
22.01.2023
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: 4 Jahreszeiten, Bettdecke, Bettdecke Test, Sommerdecke, Test, Testsieger, Winterdecke
Im Bettdecke Test 2024 helfen wir dir bei der Wahl der richtigen Bettdecke. Denn das kann schnell zum wahren Graus werden. Ab welchem Preis ist so eine Bettdecke gut? Was muss man beachten, wenn man eine Winter- oder eine Sommerdecke kauft? Und gibt es auch Bettdecken, die man das ganze Jahr lang verwenden kann? Hier erfährst du, welche Bettdecke bei welchen Bedürfnissen zu dir passt. Was gibt es bei einer Bettdecke zu beachten? Worauf es beim Bettdecken kaufen ankommt ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Als Allergiker musst du einiges bei der Bettdecke beachten Vor allem für Allergiker lautet die [...]
Veröffentlicht von Toni
15.01.2023
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: beste Tageslichtlampe, Tageslichtlampe Test, Testsieger, Vergleich, Vitamin D
Die Tageslichtlampe ist auf dem Vormarsch. In unserem Tageslichtlampe Test 2024 suchen wir einen Testsieger aus den besten Tageslichtlampen. In den letzten Jahren hat sich immer öfter herausgestellt, dass die Tageslichtlampe auch in medizinischen Bereichen zur Bekämpfung von Depressionen (Durch Vitamin D) erfolgreich eingesetzt werden kann. Daher ist dies eines der Hauptkriterien im Tageslichtlampen Test. Auf was wir noch achten und wie du Nieten von Testsiegern unterscheiden kannst, liest du in diesem Test! Die Testsieger vom Tageslichtlampen Test im Detail In unserem Tageslichtlampen Test haben wir eine Vielzahl von Produkten genauer unter die Lupe genommen. Die Top 6 unserer Testreihe möchten [...]
Veröffentlicht von Toni
28.12.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Besser schlafen, Schlafen, Schlafrythmus, Tipp
Immer mehr Menschen leiden darunter, schlecht zu schlafen. Doch mit ein paar wenigen Tricks kannst du noch heute Nacht besser schlafen. Dabei verzichten wir bei unseren Tipps auf Schlafmittel und sonstige Medikamente, welche deinen Schlaf schaden und nicht verbessern. Je öfter und regelmäßiger du diese Tipps anwendest, desto besser wird dein Schlaf. Ein paar Tipps zum Besser Schlafen von Schlafonaut: Doch vorab solltest du verstehen, dass für einen guten Schlaf nicht nur die Zeit während dem Schlaf wichtig ist. Sondern auch die Zeit vor dem Einschlafen und eine perfekte Morgenroutine, um den Tag optimal zu starten. Tipp 1: Feste Schlafenszeiten [...]
Veröffentlicht von Toni
12.10.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bagua, Bett, einrichten, Farben, Feng-Shui, Schlafzimmer
Geschätzte Lesezeit: 5 Minuten Feng Shui ist eine chinesische Methode, welche hilft, den Aufenthalt im Schlafzimmer deutlich angenehmer zu gestalten. Und frei von unangenehmen Einflüssen zu halten. Feng Shui hilft entspannter und glücklicher zu werden. Dabei sind einige Regeln in der Wohnung und Haus zu beachten. Als auch im Detail vom Schlafzimmer. Wir haben einen umfassenden Ratgeber für dich geschrieben, um den Schlafzimmer nach Feng Shui einrichten zu können! Was genau ist Feng Shui? Der Begriff oder besser gesagt die Methode Feng Shui stammt aus dem chinesischen. Feng Shui zielt darauf ab, dass sich der Mensch und die Umgebung harmonisieren. Feng Shui [...]
Veröffentlicht von Toni
21.09.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Boxspringbett, Durchgelegen, Haltbarkeit, Lattenrost, Lebensdauer, Matratze, Wasserbett, Wie lange hält
Egal ob Matratze, Lattenrost, Boxspringbett oder Wasserbett, alles hat eine Lebensdauer. Doch die Frage sollte sein: Wie lange hält das? Hier zeigen wir dir, woran du erkennst, ob dein Bett durchgelegen ist, wie du die Haltbarkeit verlängern kannst und wie du bereits beim Kauf erkennst, wie lange dein Bett hält. Gehe direkt zu deinem aktuellen Bett: Matratze Lattenrost Boxspringbett Wasserbett Wie lange hält eine Matratze? Im Groben hält eine Matratze von wenigen Jahren bis hin zu 15 Jahren. Spätestens dann solltest du aus hygienischen Gründen dir eine neue Matratze anschaffen. Doch sehen wir nun genauer hin, dann hängt die Lebensdauer [...]
Veröffentlicht von Toni
15.07.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Rückenschmerzen, Schlafen, Schlafposition, Tipps
Fast die Hälfte aller Menschen in Deutschland leidet früher oder später an Rückenschmerzen. Woher diese kommen ist recht unterschiedlich. Der Grund kann im Beruf, der allgemeinen Körperhaltung, einer Überlastung oder die falsche Schlafposition sein. Besonders nach dem Schlafen wachen viele Menschen bereits mit Schmerzen auf und starten damit alles andere als gut in den Tag. Wie man gerade beim Schlafen am besten vorgeht und wodurch die Rückenschmerzen, nach dem eigentlich erholsamen Schlaf, gelindert oder vermieden werden können. Manchmal sind es aber weitaus geringere Gründe, die dem Problem zu Grunde liegen. Beispielsweise ein falsches Kopfkissen oder das falsche Bett. Allgemein hilft [...]
Veröffentlicht von Toni
03.07.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Boxspringbett, Futonbett, Lattenrost, Polsterbett, Schlafzimmer Bett, Wasserbett
Es gibt viele unterschiedliche Arten vom Schlafzimmer Bett. Doch welches ist nun das Richtige für dich? Und auf was solltest du achten? Wir erklären dir, ob du dir ein Boxspringbett, Polsterbett mit Lattenrost, Wasserbett oder Futonbett als Schlafzimmer Bett nehmen solltest. Natürlich gibt es mehrere Arten, wir fokussieren uns allerdings auf die wichtigsten Arten. Springe direkt zum Wunschbett: Vergleich der Betten Empfehlungen für Dich Polsterbett (Lattenrost) Boxspringbett Wasserbett Futonbett Vergleich aller Schlafzimmer Betten in einer Übersicht Damit Du schnell einen Überblick bekommst, welches Schlafzimmer Bett zu dir passen kann, haben wir eine Übersicht vorbereitet: Ein Vergleich und Überblick über alle [...]
Veröffentlicht von Toni
29.06.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bauchschläfer, Boxspringbett, Gewicht, Härtegrad, Körpertyp, Matratze, Seitenschläfer, Topper
Der Härtegrad bei einer Matratze ist essentiell, um die optimale Schlafposition über Nacht einzunehmen. Ohne den richtigen Härtegrad können auf Dauer Rückenschmerzen und bleibende Folgen zu einem echten Problem werden. Wichtig zu wissen ist auch, dass es nicht nur bei der Boxspringbett Matratze einen Härtegrad gibt, sondern auch beim Topper und dem Boxspringbett selbst. Neben zahlreichen Tipps findest du in diesem Text auch einen Rechner, der dir dabei hilft, den richtigen Härtegrad auszuwählen. Berechne deinen Härtegrad Größe in cm?Größe in cm?Pflichtfeld!Pflichtfeld!Pflichtfeld!Pflichtfeld!Gewicht in kg?Gewicht in kg?Pflichtfeld!Pflichtfeld!Pflichtfeld!Pflichtfeld!Ergebnisse anzeigen Was ist der Härtegrad beim Boxspringbett? Hier könnte ein Video helfen: Bei Matratzen als [...]
Veröffentlicht von Toni
23.06.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Boxspringbett, Nachteile, Rückenschmerzen, Schlaf, Vorteile
Betten gehören zu der Sorte Anschaffung, die man gut planen sollte. Ein Bett kauft man schließlich nicht alle Tage neu. Die Qual der Wahl hat man bereits durch die Vielzahl verschiedener Arten: Wasserbett, gewöhnliches Bett mit Lattenrost und guten Matratzen, Futonbett, Polsterbett, Zirbenbett oder Boxspringbett. Die Boxspringbett Vorteile möchten wir hier etwas näher erläutern. Für wen eignet sich ein Boxspringbett? Um das passende Boxspringbett zu finden, muss man immer alle Pro und Kontras gegeneinander abwägen. Diese betreffen nicht nur das Bett selbst, sondern auch die eigene Person. Wichtig sind Faktoren wie: gesundheitliche Einschränkungen Schlafgewohnheiten Statur individuelle Vorlieben Ein Boxspringbett eignet sich hervorragend für Menschen mit Rückenbeschwerden, [...]
Veröffentlicht von Toni
17.06.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Bauchschläfer, Gesundheit, Optimale Schlafposition, Rückenschläfer, Schlaf, Seitenschläfer, Tipp
Viele Menschen schlafen zwar lange, haben dennoch am nächsten Morgen das Gefühl sich nicht richtig erholt zu haben. Zwar ist es von großen Vorteil überhaupt lange und ohne nerviges Wach werden schlafen zu können, dennoch gibt es weiterhin viele Faktoren die nebenher beachtet werden sollten. Beispielsweise die optimale Schlafposition oder zur weiteren Unterstützung besonders ergonomische Kissen oder Decken. Das Rundumpaket sollte hier stimmen. Besonders Boxspringbetten helfen oftmals eine gute Schlafposition zu erlangen, da bei diesen besonders die Ergonomie für den Körper eine große Rolle spielt. Gibt es die optimale Schlafposition überhaupt? Um besser schlafen zu können und am nächsten Tag [...]
Veröffentlicht von Toni
16.06.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bettgrößen, Doppelbett, Einzelbett, Französisches Bett, Kingsize, Maße, Queensize, Twin Bett, Vergleich
Die Auswahl der richtigen Bettgröße ist ein wichtiges Merkmal beim Kauf eines Bettes. Nur selten wechseln wir die Bettgröße. Doch welche Bettgröße ist überhaupt die Richtige? Bist du vielleicht ein aktiver Schläfer oder teilst das Bett mit Tieren? Hast du Kinder die noch gerne mit Mama und Papa kuscheln? Oder hast du einfach eine Partnerin? Diese Fragen gilt es zu beantworten und die Bettgröße hierauf abzustimmen. Welche Bettgrößen gibt es? Bettgrößen gibt es viele. Oftmals wird man aus den Bezeichnungen auch nicht direkt schlau. Zu unterscheiden gilt es zwischen den Größen Einzelbett, Twin, französisches Bett, Queensize Bett, Doppelbett und dem [...]
Veröffentlicht von Toni
12.06.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Anleitung, Erfahrung, Fehler, Gewohnheit, Morgenroutine, Plan, Tipps
Die Morgenroutine entscheidet oftmals über den ganzen Tag! Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nachdem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und Lebensfreude ab. Vor allem im Leistungssport werden bestimmte Abläufe einstudiert, um die Leistung gezielt zu steigern. Das Wichtigste dabei ist, dass es keine perfekte Morgenroutine für Jedermann gibt! Du musst selber Dinge ausprobieren und nach 1 Monat feststellen, ob diese Routine etwas für dich ist oder nicht. Hier haben wir alle wichtigen Gewohnheiten zusammengefasst. Wenn es einfach wäre, könnte es jeder Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es sehr einfach im warmen [...]
Veröffentlicht von Toni
16.05.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Checkliste, Gutes Boxspringbett, Kaufen, Qualität, Worauf achten
Ein gutes Boxspringbett hat seinen Preis. Die Boxspringbett Qualität lässt sich aber nicht nur am Preis messen. Viele andere Faktoren spielen eine ebenso wichtige Rolle beim Kauf. Worauf solltest du bei guten Boxspringbetten achten? Wir klären auf. Wenn du die Tipps in diesem Ratgeber befolgst ist ein Fehlkauf nahezu ausgeschlossen. Was sind gute Boxspringbetten? Ein gutes Boxspringbett setzt sich aus mehreren Elementen zusammen. Drei Hauptbestandteile legen hierfür den Grundstein. Der Bettrahmen, die Matratze und der Topper. In unserer Checkliste haben wir noch weitere Details aufgelistet, die ihr vor dem Kauf beachten solltet. Unsere Checkliste: Worauf achten beim Boxspringbett Echtes Boxspringbett mit [...]
Veröffentlicht von Toni
08.05.2022
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Frühstück im Bett, Ideen, Rezept, romantisch
Mit Frühstück im Bett verknüpfen die meisten einen romantischen Morgen zu Zweit. Was gibt es Schöneres? Nach einer ausgeschlafenen Nacht bekommt man von seiner Liebsten oder seinem Liebsten das Frühstück direkt ans Bett gebracht. Dabei gibt es auch noch andere Anlässe, zu denen das Frühstück ab und an auch unfreiwillig im Bett, erbracht werden muss. Zum Beispiel der Krankheitsfall. Doch auch hier kann ein liebevoll zubereitetes Frühstück den Appetit trotz Krankheit wieder anregen. Egal, ob bei Krankheit oder einem schöneren Anlass, das Frühstück am Bett ist oftmals eine Überraschung über die sich am Ende beide Parteien freuen können. Hier kannst [...]
Veröffentlicht von Toni
14.04.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Abend, Ausdauer, Bodybuilding, Sport vor dem Schlafen, Training
Viele Menschen schwören darauf, dass Sport am Abend den Körper soweit erschöpft, dass man ohnehin schnell einschläft ohne noch lange wach zu liegen? Doch ist das wirklich so oder täuscht dieses Vorurteil? Ist es wirklich gut für unsere Gesundheit zur späten Stunde sein Workout zu absolvieren oder lässt man den Abend doch besser ruhig ausklingen? Einige Tipps zum Schlafen in Bezug auf späte sportliche Aktivitäten findet Ihr in den folgenden Absätzen zum Thema Sport vor dem Schlafen. Training am Abend, heute zu jeder Zeit möglich! Besonders in den letzten Jahren etabliert sich der Trend, dass immer mehr Sportler, meist Ausdauer- [...]
Veröffentlicht von Toni
08.01.2022
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Erfahrung, Lichtwecker Test, Sonnenaufgang, Testsieger, Wake-Up Light
Lerne noch heute den Testsieger aus unserem Lichtwecker Test 2024 kennen. Ein Lichtwecker ist ein technisches Gadget, welches dir hilft deinen Schlaf deutlich zu verbessern. Daher haben wir hier unserem Lichtwecker Test, Meinung und Bewertungen zu den 5 besten Lichtwecker. Außerdem erklären wir, was beim Lichtwecker Test wichtig ist und wie wir einen Lichtwecker Testsieger gefunden haben. Erfahre alles über den Lichtwecker Test 2024! Unsere besten Lichtwecker im Vergleich Um dir einen besseren Überblick von unserem Lichtwecker Test zu geben, haben wir hier einen direkten Vergleich der Modelle durchgeführt. Weiter unten findest du die Details zu den jeweiligen Produkten. Unser Testsieger Philips [...]
Veröffentlicht von Toni
07.06.2021
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Anleitung, Boxspringbett, Daunendecke waschen, Waschmittel
Um die Lebensdauer von Decke und Matratze zu verlängern und somit noch häufig das Frühstück ans Bett zu bekommen, bei dem bekanntlich schnell Flecken durch Kaffee oder Marmelade entstehen, ist die richtige Pflege dringend nötig. Doch nicht nur die Matratzenpflege ist vor allem im Kampf gegen Milben notwendig, sondern auch die Decke sollte regelmäßig gewaschen oder gesäubert werden. Mit den folgenden Tipps und Tricks erfahrt Ihr, wie Ihr Eure Daunendecke professionell und ohne große Umstände reinigen könnt. Neben dem richtigen Waschmittel muss noch auf viele weitere Details geachtet werden, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Wie wäscht man eine Daunendecke […]
Veröffentlicht von Toni
20.05.2021
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Allergie, Hund, Katze, Nachteile, Tiere im Bett, Vorteile
Es ist eine Diskussion zwischen zwei Parteien die absolut unterschiedlicher Meinung sind. Sollte man ein Tier, beispielsweise eine Katze oder den Hund, im Bett schlafen lassen oder nicht? Die eine Seite ist der Meinung das dies Vorteile mit sich bringt, zum Beispiel ein sanftes Wecken des eigenen Tieres, die Gegenseite argumentiert mit mangelnder Hygiene im eigenen Bett und aufkeimenden Allergien. Insgesamt gibt es kein richtig oder falsch mit dem diese Frage pauschal zu beantworten wäre, da sowohl Vorteile als auch Nachteile vorhanden sind. Was passiert wenn Tiere ins Bett kommen? Viele Haustierbesitzer kennen diese Situation. Der eigene Vierbeiner springt auf […]
Veröffentlicht von Toni
23.04.2021
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: 5 Tipps, Allergie, bekämpfen, Milben im Bett
Sie gehören eigentlich zum Leben wie Luft und Wasser - die Milben im Bett. Dabei ekelt es viele alleine bei der Vorstellung, dass im eigenen Bett kleine Tiere leben. Vor allem Hausstauballergiker haben es nicht leicht mit den ungewünschten Bewohnern, denn Sie verursachen durch Kotablagerungen bei vielen eine Milbenallergie. Komplett los wird man die kleinen Tierchen wohl nie werden, damit muss man sich früher oder später abfinden. Gerade weil man Milben im Bett mit dem bloßen Auge gar nicht erkennen kann ist es umso schwerer sie zu bekämpfen. Doch einige Methoden helfen das Sofa sowie das Bett nahezu Milbenfrei zu [...]
Veröffentlicht von Toni
08.04.2021
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Meditation, Natürliche Schlafmittel, Schlaftabletten, Tipps zum Einschlafen
Tipps zum Einschlafen helfen vor allem Personen, die unter regelmäßigen Einschlaf- oder Schlafstörungen leiden. Was hilft beim Einschlafen? Was ist gesunder Schlaf? Welche natürlichen Schlafmittel gibt es und was bringen Schlaftabletten? Die Tipps zum Einschlafen beruhen auf Untersuchungen aus dem Schlaflabor und der Erfahrung von Psychologen und Medizinern. Tipp 1: Feste Zeiten zum Einschlafen und Aufwachen erleichtern das Schlafen Am Sonntag lange ausschlafen und schon am frühen Abend wieder ins Bett? Klingt nach einem wachen Montag aber funktioniert in der Regel nicht. Das beste natürliche Schlafmittel ist es, immer zu festen Zeiten ins Bett zu gehen und aufzustehen, sei es [...]
Veröffentlicht von Toni
08.03.2021
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: gemütlich, Landhaus, modern, orientalisch, rustikal, Schlafzimmer einrichten, skandinavisch, vintage
Du hast dein altes Schlafzimmer satt und suchst neue Ideen zum Schlafzimmer einrichten? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben die beliebtesten Schlafzimmer für dich und zeigen dir, wie du dein Schlafzimmer einrichten kannst. Auf was du achten solltest und wie du Stilbrüche vermeidest. Gehe direkt zum Schlafzimmer Stil: Modern Skandinavisch Gemütlich Landhaus Rustikal Vintage Orientalisch Welcher Stil passt zu dir? So findest du DEINEN STIL zum Schlafzimmer einrichten Das Schlafzimmer muss wie jedes andere Zimmer zu dir passen. Nur wenn du dich wirklich wohl fühlst, kannst du entspannen und besser schlafen. Und solltest du einmal einen Gast empfangen [...]
Veröffentlicht von Toni
18.03.2020
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Besser schlafen, Malbuch für Erwachsene, Mandala für Erwachsene, Tipps zum Einschlafen
Auch wenn du mittlerweile dem Alter für Malbücher entwachsen bist, wird das Malbuch für Erwachsene dir eine neue Form des Relaxens aufzeigen. Auf den ersten Blick klingt der neue Trend etwas esoterisch. Hast du dir das Malbuch für Erwachsene einmal näher angeschaut, dann wirst du davon fasziniert sein. Was sind Ausmalbilder oder Malbücher für Erwachsene? Malen zählt nicht nur zu den sinnvollen Beschäftigungen für Kinder. Immer mehr Erwachsene wie du, entdecken das Ausmalen von Bildern wieder neu für sich. Zum einen helfen die Malbücher für Erwachsene beim sogenannten „entschleunigen“ und zum anderen fördern sie die Konzentration. Warum gibt es Malbücher [...]
Veröffentlicht von Toni
11.12.2019
Kategorie(n): Ratgeber
Du willst eine schöne Schlafzimmer Lampe und dazu natürlich überhaupt dein Schlafzimmer schön einrichten. Wir haben für dich einen kleinen Ratgeber zusammengestellt. Hier findest du, welche Schlafzimmer Lampe am besten in dein Schlafzimmer passt. Natürlich kennen wir deinen persönlichen Geschmack nicht, aber wir wissen ganz viel über Lichtverhältnisse, Best Practis und Inneneinrichtung. Komm mit und wir erzählen es Dir. Welche Farbe soll die Schlafzimmer Idee haben? Hängend Deckenlampe Nachttischlampe Dimmbar LED Lampe Mit Fernbedienung Romantisch Modern Was ist wichtig bei einer Schlafzimmer Lampe? Die Schlafzimmer Lampe muss vom Stil her passen - Du weißt sicherlich schon aus unzähligen Pinterest Recherchen über die [...]
Veröffentlicht von Toni
03.11.2019
Kategorie(n): Tipps Schlagwörter: Blau, Dunkel, Grau, Holz, Rosa, Rot, Schlafzimmer Idee, Schwarz, Weiß
Das Schlafzimmer ist ein unterschätzter Raum, welcher mit wenigen Ideen einen neuen Anstrich bekommen kann. Und sich klar von der Masse abheben wird. Auch wenn es nur unterbewusst ist, halten wir uns ein Drittel unseres Lebens im Schlafzimmer auf. Wir haben einige Schlafzimmer Ideen zusammengefasst, um dir das Schlafzimmer einrichten zu erleichtern. Welche Farbe soll die Schlafzimmer Idee haben? Weiß Blau Grau Schwarz Holz Dunkel Rot Altrosa Welche Schlafzimmer Farbe ist die Richtige für dich? Wenn wir krank sind, uns einfach nicht wohl fühlen oder einfach eine Auszeit von der Welt benötigen, das Schlafzimmer ist der Rückzugsort. Damit spielt er [...]
