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Tipps

So erstellst du die perfekte Morgenroutine (persönlicher Plan)

Die Morgenroutine entscheidet oftmals über den ganzen Tag! Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nachdem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und Lebensfreude ab. Vor allem im Leistungssport werden bestimmte Abläufe einstudiert, um die Leistung gezielt zu steigern. Das Wichtigste dabei ist, dass es keine perfekte Morgenroutine für Jedermann gibt! Du musst selber Dinge ausprobieren [...]

Nachttisch für Boxspringbetten - Tipps zum Kauf

Nicht nur das Boxspringbett gehört zu einer neuen Ausstattung im Schlafzimmer dazu. Auch eine dazugehörige Dekoration wie beispielsweise der Nachttisch sollten auf das neue Bett in der Ruheoase Schlafzimmer abgestimmt werden. Häufig ist das gar nicht so einfach, denn nicht immer gibt es zum Boxspringbett einen passenden Nachttisch zu erwerben. Umso wichtiger ist es sich genau umzusehen, um das perfekte […]

Lebensdauer einer Matratze verlängern

Eine Matratze hat eine gewöhnliche Lebensdauer von sieben Jahren. Bei einer hochwertigen können es auch mal zehn Jahre werden, wenn man sie denn gut pflegt. Dennoch ist, egal welche Qualität die Matratze hat, jedes Exemplar früher oder später so verunreinigt oder durchgelegen, dass man nicht mehr drum herum kommt sich eine neue Matratze zuzulegen. Ein paar Tipps gibt es dennoch, […]

Rückenschmerzen durch das Schlafen

Fast die Hälfte aller Menschen in Deutschland leidet früher oder später an Rückenschmerzen. Woher diese kommen ist recht unterschiedlich. Der Grund kann im Beruf, der allgemeinen Körperhaltung, einer Überlastung oder die falsche Schlafposition sein. Besonders nach dem Schlafen wachen viele Menschen bereits mit Schmerzen auf und starten damit alles andere als gut in den Tag. Wie man gerade beim Schlafen […]

Optimale Schlafposition für eine optimale Erholung

Viele Menschen schlafen zwar lange, haben dennoch am nächsten Morgen das Gefühl sich nicht richtig erholt zu haben. Zwar ist es von großen Vorteil überhaupt lange und ohne nerviges Wach werden schlafen zu können, dennoch gibt es weiterhin viele Faktoren die nebenher beachtet werden sollten. Beispielsweise die optimale Schlafposition oder zur weiteren Unterstützung besonders ergonomische Kissen oder Decken. Das Rundumpaket […]

Ich möchte schlafen, kann aber nicht! Was hilft?

Ich möchte schlafen! In Deutschland leiden 20 Millionen Mensch unter einer Schlafstörung. Die Rede ist dabei von einem Viertel der Gesamtbevölkerung. Man könnte die sogenannte Schlafstörung also getrost als Volkskrankheit bezeichnen. Fast genau die gleiche Menge fragt sich worin die Schlafstörung ihren Ursprung findet. Noch viel wichtiger ist es aber auf einige Tipps einzugehen, welche helfen können wieder schnell und ruhig einzuschlafen. […]

Milben im Bett bekämpfen (5 Haushaltstipps)

Sie gehören eigentlich zum Leben wie Luft und Wasser - die Milben im Bett. Dabei ekelt es viele alleine bei der Vorstellung, dass im eigenen Bett kleine Tiere leben. Vor allem Hausstauballergiker haben es nicht leicht mit den ungewünschten Bewohnern, denn Sie verursachen durch Kotablagerungen bei vielen eine Milbenallergie. Komplett los wird man die kleinen Tierchen wohl nie werden, damit muss […]

6+1 einfache Tipps zum Einschlafen

Viele Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen oder kommen erst gar nicht dazu, einzuschlafen. Den perfekten Tipp zum Einschlafen gibt es leider nicht. Man legt sich hin, wälzt sich hin und her, findet dennoch keine optimale Schlafposition. Oft liegt dies auch daran, dass der Körper gerade abends zur Ruhe kommt und dann viele Gedanken durch den Kopf schießen. Diese lassen […]

Deko Tipps für dein Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist der Raum, in dem wir uns im Normallfall am längsten aufhalten. Genau aus diesem Grund sollte man dafür sorgen, dass das Schlafzimmer besonders angenehm eingerichtet ist. Man sollte sich Wohlfühlen, um gut zu Schlafen und das Schlafzimmer zu einem echten Eyecatcher zu machen. Ein individuell eingerichtetes Schlafzimmer ist für viele Menschen ein absolutes Muss. Auch wir finden, […]

Frühstück im Bett mit Ideen und Tipps

Mit Frühstück im Bett verknüpfen die meisten einen romantischen Morgen zu Zweit. Was gibt es Schöneres als, nach einer ausgeschlafenen Nacht von seiner Liebsten oder seinem Liebsten, das Frühstück direkt ans Bett gebracht zu bekommen? Dabei gibt es auch noch andere Anlässe, zu denen das Frühstück ab und an auch unfreiwillig im Bett, erbracht werden muss. Zum Beispiel der Krankheitsfall. […]

Boxspringbett aufbauen (Bea und Bruno)

Kauft man ein Boxspringbett online, ergeben sich automatisch zwei Fragen: Wie funktioniert der Transport und welchen Aufwand bereitet der Aufbau? Lieferbedingungen und Grundinformationen zum Aufbau findest du immer bei uns auch im Boxspringbett Test. Diese Merkmale sind natürlich besonders beim Online-Kauf sehr wichtig. Es geht schließlich um ein großes Bett, das man nicht mal eben im Hausflur deponiert. Das Gute […]

4 Tipps für einen besseren Schlaf

Spätestens wenn die Müdigkeit siegt, legen wir uns alle aufs Ohr. Besonders hilfreich ist der Schlaf aber nicht immer. Im Gegenteil, oft fühlen wir uns nach der Nachtruhe wie gerädert, müder als vorher und völlig ohne Elan. Nicht nur wir fragen uns, wie wir nun den besten Schlaferfolg erzielen können. Ganze Forschungsinstitute befassen sich nur mit dem Thema, wie wir […]