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Morgenroutine

So erstellst du die perfekte Morgenroutine (persönlicher Plan)

Die¬†Morgenroutine¬†entscheidet oftmals √ľber den¬†ganzen Tag! Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht f√ľr uns sein. Je nachdem welche Routine es ist. Und davon h√§ngt unsere Energie und Lebensfreude ab. Vor allem im Leistungssport werden bestimmte Abl√§ufe einstudiert, um die Leistung gezielt zu steigern. Das Wichtigste dabei ist, dass es keine perfekte Morgenroutine f√ľr Jedermann gibt! Du musst selber Dinge ausprobieren und nach 1 Monat feststellen, ob diese Routine etwas f√ľr dich ist oder nicht. Hier haben wir alle wichtigen Gewohnheiten zusammengefasst. Wenn es einfach w√§re, k√∂nnte es jeder Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es sehr einfach im warmen [...]