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Schlafposition

R√ľckenschmerzen durch das Schlafen

Fast die H√§lfte aller Menschen in Deutschland leidet fr√ľher oder sp√§ter an R√ľckenschmerzen. Woher diese kommen ist recht unterschiedlich. Der Grund kann im Beruf, der allgemeinen K√∂rperhaltung, einer √úberlastung oder die falsche Schlafposition sein. Besonders nach dem Schlafen wachen viele Menschen bereits mit Schmerzen auf und starten damit alles andere als gut in den Tag. Wie man gerade beim Schlafen am besten vorgeht und wodurch die R√ľckenschmerzen, nach dem eigentlich erholsamen Schlaf, gelindert oder vermieden werden k√∂nnen. Manchmal sind es aber weitaus geringere Gr√ľnde, die dem Problem zu Grunde liegen. Beispielsweise ein falsches Kopfkissen oder das falsche Bett. Allgemein hilft […]