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Tee

Ich möchte schlafen, kann aber nicht! Was hilft?

Ich m√∂chte schlafen! In Deutschland leiden 20 Millionen Mensch unter einer Schlafst√∂rung. Die Rede ist dabei von einem Viertel der Gesamtbev√∂lkerung. Man k√∂nnte die sogenannte Schlafst√∂rung also getrost als Volkskrankheit bezeichnen. Fast genau die gleiche Menge fragt sich worin die Schlafst√∂rung ihren Ursprung findet. Noch viel wichtiger ist es aber auf einige Tipps einzugehen, welche helfen k√∂nnen wieder schnell und ruhig einzuschlafen. Wie genau kann man also besser schlafen? Ich m√∂chte schlafen! Diese Tipps helfen um einzuschlafen Eine ausgewogene Ern√§hrung Unsere Ern√§hrung hat einen weitaus gr√∂√üeren Anteil daran wie wir schlafen als bisher angenommen. Neue Studien belegen, dass besonders die Mahlzeit am […]