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Anleitung

So erstellst du die perfekte Morgenroutine (persönlicher Plan)

Die Morgenroutine entscheidet oftmals über den ganzen Tag! Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nachdem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und Lebensfreude ab. Vor allem im Leistungssport werden bestimmte Abläufe einstudiert, um die Leistung gezielt zu steigern. Das Wichtigste dabei ist, dass es keine perfekte Morgenroutine für Jedermann gibt! Du musst selber Dinge ausprobieren und nach 1 Monat feststellen, ob diese Routine etwas für dich ist oder nicht. Hier haben wir alle wichtigen Gewohnheiten zusammengefasst. Wenn es einfach wäre, könnte es jeder Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es sehr einfach im warmen [...]

Daunendecke waschen wie ein Profi

Um die Lebensdauer von Decke und Matratze zu verlängern und somit noch häufig das Frühstück ans Bett zu bekommen, bei dem bekanntlich schnell Flecken durch Kaffee oder Marmelade entstehen, ist die richtige Pflege dringend nötig. Doch nicht nur die Matratzenpflege ist vor allem im Kampf gegen Milben notwendig, sondern auch die Decke sollte regelmäßig gewaschen oder gesäubert werden. Mit den folgenden Tipps und Tricks erfahrt Ihr, wie Ihr Eure Daunendecke professionell und ohne große Umstände reinigen könnt. Neben dem richtigen Waschmittel muss noch auf viele weitere Details geachtet werden, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Wie wäscht man eine Daunendecke […]